ODZYWKI

jezus, alkohol szkodzi na tradzik, seks szkodzi, czekolada, slodycze, odzywki... was posralo ludzie czy jak? na co jeszcze zwalicie syfienie, na salate, cisnienie i kurs euro?! nie dajmy sie zwariowac... Zmieniony przez - martiniast w dniu 2007-05-18 23:45:05

Kluczowym zdaniem było to, w którym napisałem, że mimo przeciwności losu wstałem i łyknąłem izo. Odpowiedzialność, konsekwentność i heroizm :P. Zastanawiam się czy nie podjąć leczenia alkoholem na dłuższą metę. Chociaż niektóre skutki uboczne byłyby podobne (suchość ust, osłabienie wątroby, bóle głowy) to warto podjąć to leczenie ze względu na [...]

Przy 182 cm wazę 67kg ja odwrotne proporcje mialem 168cm i 83kg wazylem po 2 latach cwiczen, zanim zaczelem cwiczyc wazylem 47kg, obecnie wrocilem po rocznej przerwie i jestem po redukcji 71kg na poczatku pazdziernika wskazalo co do tego co wziac zeby przytyc to tak jak kult, nie przytyjesz nie wyrabiajac odpowiedniej ilosci kcal w ciagu dnia, [...]

Witam wszystkich,walcze z tradzikiem 2 lata domowymi sposobami(mascie,zele toniki)W poniedzialek bylem u dermatologa i zapisal mi antybiotyk zineryt, mam smarowac rano i wieczorem.Chce do tego brac zincas (zincas forte nie kupilem bez recepty)Mma lekki tradzik,wlasciwie same plamy na polikach i kilka pryszczy wzdluz szczeki przy szyi. Myslicie ze [...]

z tymi sterydami to nie koniecznie, jak nie na cyklu to podczas odbloku ale ryzyko jest znacznie wieksze niz przy jakichs bialkach co do kreatyny to watpie w jej dzialanie na tradzik tak jak wiekszosc ale moga sie zdarzyc pojedyncze osoby, chociaz dalej nie wiem na jakiej zasadzie mialo by to niby dzialac. I narazie nikt nie pokazal/udowodnil. co [...]

Z punktu widzenia naukowego tak wlasnie jest, ser i aminokwasy to to samo z punktu widzenia studenta farmacji 3 roku jest tak samo, pomijajac profil aminokwasowy. Powiem wiecej czasem odzywki bialkowe sa lepsze jakosciowo niz obecne jedzenie. Jesli koniecznie chcecie sie przyczepic jedzenia to problemow szukalbym raczej w weglowodanach, potrafia [...]

Odżywki + Izotek co jest ważniejsze twarz czy mięśnie ? Sam zdecyduj i odstaw jedno lub drugie, razem + ciężkie treningi = bardzo obciążony organizm i kłopoty ze zdrowiem, człowiek to nie maszyna że wlewasz byle co i jeździ.

wiesz nie boje sie o swoje zdrowie bo sport uprawiam od najmlodzszych lat, poprostu musze dbac o forme. chodzi mi tylko o to czy odzywki beda mi przeszkadzaly w braniu izo i moich efektów w leczeniu tradziku. pisalem wyzej. prosze bardzo o inne wypowiedzi na moje pytanie , wyzej pisane :)

powiedzcie mi co robic na lupiez patrze ze snieg coraz bardziej zaczyna sie sypac, a stosuje szampony odzywki jakies nawilzajace itp ;/ przed izo nie mialem sniegu wcaleeeeee

Wszystko co potrzebne masz w normalnym jedzeniu, szkoda kasy na odżywki. Jeśli pozbędziesz się mięśni przestaniesz robić postępy w proteo. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-26 17:39:20

Odzywki bialkowej nie dajesz do tej kawy? Bo niektorzy jeszcze chyba tak robia. Kiedys wlasnie z odzywka probowalem biebwyszlo mi i juz drugi raz nie probowalem

Z odżywki wpc, maki kokosowej i lnu.

Witam ponownie :D Panowie, poradźcie, co można brać, jakie odżywki, które (że tak powiem amatorsko) przemienią tłuszcz w mase mięśniową? :) Nie mam najmniejszych szans na jakieś diety, czy inne rzeczy z tym związane, bynajmniej teraz jak mieszkam z rodzicami. proszę o konkretne wypowiedzi, bez krętactwa...

Popytaj w dziale Odżywki i Suplementy, tam powinni doradzić.

Siemanko. Słuchajcie planuje od stycznia przez 8 tygodni albo 4 miechy poćwiczyć po prawie rocznej przerwie mase a od maja rzeżbe. I tak przez ten okres czasami sobie pomachałem hantlami zeby miesnie mi nie zanikly ;) i powinien sie przydac jakis trening przygotowawczy na grudzien. Mam hantle, sztange itp. By sie przydał jakis rowniez plan [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił i poprawił w nim pewne niedociągłości jeżeli takowe są. Jestem ektmorfikiem. Przy wzroście 178 cm ważę 62 kg. I tak jest u mnie poprawa ponieważ na początku wakacji ważyłem 54. Czyli 8 kg od lipca przybyło, mam nadzieję że samej masy mięśniowej, bo tłuszczyku u mnie na szczęście nie widać. Cel treningowy to [...]

Witam Płeć : M Wiek : 19 Waga : 53 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok 6 miesięcy z przerwa Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : praktycznie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie nic Wiec tak, od jakiegoś czasu [...]

[...] CZY MASZ DIETĘ; ? brak diety 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo masywne nogi 13. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak... bialko, gainer, aminokwasy, co 2 miesiace stak kreatynowy poprzedni plan byl dosc podobny, bez martwego ciagu, barki robilem wszystkie partie [...]

-wiek: 22 -waga: 105 -klatka: 123 -biceps : 43 -dieta: jest -odzywki: bialka, gainery, azot, kreatyny, prochormony -cel: masa -bez nog poneiwaz mam martwice kolan, konsultowalem sie z lekazem- moge obciazac nogi lecz nie moge wykonywac zadnych zginan kolan z ciezarami. nogi trenuje w domu- rozciagniecia. dieta jest suplementow tez nie brakuje... [...]

Wiek: 16 Wzrost: 180cm Waga: 67kg Staz: ok. pol roku ale nieregularnie z przerwami Cel: rzezba no i w mniejszym stopniu rowniez siła Odzywki: zadne Dieta: sprecyzowanej nie mam ale bardziej masowa Sprzet: aktualnie tylko drazek no i jescze ekspander ale beda jescze hantle Przeciwskazania: zadne Poprzednie plany dawały efekty ale zawsze nie beylem [...]